Twaalf Achilles teams deden mee aan de Mini Ropa Run in Zundert

Achilles-LTV ongeslagen in MRR

Achilles-LTV ongeslagen in MRR

* Etten-Leur, 20 april 2014 – Zowel bij de bedrijvenloop als bij de verenigingenloop van de Mini Ropa Run in Zundert, georganiseerd door Running Team Zundert, deed ongeveer een dozijn Achilles teams mee.

De hardlopers van Achilles-LTV wonnen zowel de bedrijvenloop met als sponsor Johan Vergauwen Woninginrichting als de verenigingsloop, die met 25 teams dit jaar weer redelijk bezet was. Bij de bedrijventeams was blijkbaar de economische crisis de oorzaak van een halvering van het gebruikelijk aantal gesubsidieerde loopteams.

Bij de om 14:00 uur gestarte bedrijvenloop kwam de concurrentie uit eigen huis. Modoc Vergauwen-loper Daan Dirks met Kees Lazeroms  Lees verder

Jan Muller snelste op de halve Jan Knippenberg Memorial 2014

Jan Muller wint 1/2 JMK

Jan Muller wint 1/2 JMK

* Etten-Leur, 20 april 2014 -  Achilles ultraloper Jan Muller uit Sprundel liep op Paaszaterdag van Wijk aan Zee/Velzen Noord langs de kust naar Den Helder. De ultraloop genoemd naar een van de beroemdste Nederlandse ultrapionier Jan Knippenberg is ongeveer 125 km. en wordt in de even jaren georganiseerd. In de oneven jaren is de zusterloop de 60 van Texel aan de beurt. Jan Muller liep op 19 april 2014 de halve JMK en was als eerste in Den Helder, na 4.47:35. Hieronder zijn verslag:

“Ja en daar sta je dan ‘s morgens om negen uur aan de start van de halve JKm. Een beetje dubbel gevoel erbij om 2 redenen, had eerst ingeschreven voor de hele, maar omgezet naar de halve omdat ik over 3 weken weer een 67 km. wedstrijd heb en omdat er privé nogal wat gebeurt is. Maar daar gaat de toeter en moeten we aan de bak.  Hoe is hier de route aangeven vraag ik aan een andere loper, gewoon de zee links houden tot de finish , zegt hij. De  eerste kilometers over het strand is het nog fris en waait het vrij stevig op kop. Ik loop samen met Jacques en praten wat over koetjes  en kalfjes. Al snel blijkt dat we op kop lopen. De eerste 125 lopers worden langzaam ingehaald, de bikkels zijn al vanaf 00:00 uur bezig en hebben er al heel wat ellende opzitten, wind, regen en kou.  We moedigen ze natuurlijk allemaal aan en vragen of het nog een beetje gaat, wat niet altijd helemaal zo is. Lees verder

Rabobank Clubkas Campagne € 1341,01

cheque Rabobank Clubkas Campagne

cheque Rabobank Clubkas Campagne

* Etten-Leur, 20 april 2014 – Na afloop van de training van de meerkampgroep kwam er een meneer van de Rabobank met een cheque ter waarde van €  1341,01 voor Achilles. Wij ( Luc, Annelies en ik) hebben de cheque in ontvangst genomen en deze meneer hartelijk bedankt. De cheque en zijn visitekaartje  heb ik daarna afgegeven bij Jan Dekkers.

Groet, Tjeerd Mijzen

Alle Achillesleden bedankt die als lid hun stem aan hun club hebben gegeven. En natuurlijk ook de Rabobank bedankt voor het beschikking stellen van deze fondsen. Dat levert de penningmeester maar liefst €  1341,01 op!

 

Koningsdagloop: 10:00 uur zaterdag 25 april 2014

* Etten-Leur, 20 april 2014 – Op zaterdag 25 april 2014 organiseert ARV Achilles de Koningsdagloop. Deze traditionele uurloop start om 10:00 uur in het Liesbos en alle Achillesleden kunnen meedoen. Je moet je wel nog even inschrijven bij je trainer. Meer informatie vind je hier.

Tegenvallend debuut 800meterloper Tim op 3.000 meter

Tim Ernest debuteert op 3.000 meter

Tim Ernest debuteert op 3.000 meter

* Etten-Leur, 18 april 2014. Gisteravond liep Tim Ernest voor het eerst van zijn leven een 3.000 meter baanwedstrijd. Dat een verhuizing, met alle voorbereidingen, van Wouw naar Etten-Leur flink wat tijd en energie vergen, en dus het inleveren van prestatieniveau betekent, daar is de schrijver van het volgende relaas wel achter.

Met mijn schoonbroertje afgereisd naar Oud-Beijerland om in een testwedstrijd te kijken hoe de vorm ervoor staat na weken van verbouwing/verhuizing. Ik had als plan om in mijn eerste baanwedstrijd over 3. 000 m. te gaan knallen en hoopte een tijd rond de 9:15 min. te gaan realiseren. Om kwart over 7 waren we gearriveerd, omdat de wedstrijd om kwart over 8 aan zou vangen.  Lees verder

Kangoo Jumpen: Een leuke manier om af te vallen!

Gerrit, Bianca en Patsy

Gerrit, Bianca en Patsy

* Etten-Leur, 18 april 2014 – Na de zomervakantie van 2013, vond ik dat het tijd was om wat aan mijn gewicht en gezondheid te gaan doen. De afgelopen jaren, was ik geleidelijk wat kilo’s aangekomen. Ook wilde ik graag gaan sporten, want dit had ik al jaren niet meer gedaan.
In de Etten-Leurse Bode zag ik een artikel over Kangoo jumpen staan en er was een open dag bij Achilles. Mijn man en twee zoons (7 en 9 jaar) wilden dit ook graag een keer uitproberen. Binnen enkele minuten stonden we die dag op de atletiekbaan te jumpen. We waren erg enthousiast en besloten gelijk de kangoo jumps aan te schaffen.
Ook zijn we naar een proeftraining gegaan bij Achilles. Dit bleek een vrij intensieve training van een half uur te zijn.  Lees verder

Baanatleten van Achilles goed bezig

100 meter Maarten Roeloffs

100 meter Maarten Roeloffs

* Etten-Leur, 15 april 2014 – Afgelopen week deden vele junioren en senioren van Achilles mee aan verschillende baanwedstrijden in de regio. Zo kwam Maarten Roeloffs op 9 april in Zevenbergen uit op een bliksem vijfkamp. Het idee hierbij is om in een kort tijdsbestek met minimale inzet van juryleden een vijfkamp af te werken (100m, ver, hoog, kogel en discus). Het is ook voor de vrijwilligers van Groene Ster een nieuwe opzet en daarom heeft men een aantal regels opgesteld om de wedstrijd snel en hopelijk goed te laten verlopen. De belangrijkste regel is dat de atleten zelf bij de onderdelen moeten meehelpen.  Dit moet vooral als een kennismakingswedstrijd worden gezien en de organisatie wil graag reacties/commentaar van de participerende atleten. Lees verder

Cheroh ook snel op 5 EM in Hoogeveen

Gefeliciteerd, liefje

Gefeliciteerd, liefje

* Etten-Leur, 14 april 2014 – In het Drentse Hoogeveen kwam Elizeba Cherono uit op de 5 Engelse Mijl lange Cascaderun. Deze zeer populaire wedstrijd over 5 en 10 EM trok op 13 april 2013 maar liefst 6.131 deelnemers, waarvan een groot aantal in 435 bedrijventeams uitkwamen.

De Sprundelse Achillesatlete verbeterde het parcoursrecord met meet dan een minuut  en kwam na 25:55 min. over de eindstreep. In de nieuwsuitzending van RTV Drenthe is de finish en een interview met Cheroh te zien (van 29:10 tot 31:21).

Mike Teekens debuteert in Rotterdam met super strakke race (update2)

Rotterdam Marathon 2014 Mike Teekens

Rotterdam Marathon 2014 Mike Teekens

Rotterdam Marathon 2014 Mike Teekens

Rotterdam Marathon 2014 Mike Teekens

* Etten-Leur, 13 april 2014 – Hij had op 20 oktober 2013 in Amsterdam als doorgelopen haas 2.34:56 gelopen op zijn eerste test marathon, maar op 13 april ging Mike Teekens voor het eggie. De eerste 10 km kreeg hij daarbij hulp van zijn teammaat Alwin Roovers, die als eerste loper van Meeùs met zijn team tweede werd in de Business Estafette Marathon in 2.38:23. Na die eerste tien in 33:50 min ging de Rijkwijkse hardloper gewoon verder in het tempo van 3:24 min/km, oftewel 17,7 km/u. Nergens verslapte de door Dick Lam getrainde duursporter tijdens zijn tocht over 42.195 meter door de Maasstad. Halverwege was 1.11:39 zijn doorkomsttijd, bij de finish op de Coolsingel bleek hij zelfs de tweede helft nog harder te hebben gelopen: 1.11:23. Liep Mike tijdens zijn proefmarathon nog met een gemiddeld van 16,36 km/u (3:40 min/km), nu lukte het de Achillesatleet om de hele marathon 16 tellen per kilometer harder te lopen.  Lees verder