Trimgroepen: recreatief hardlopen

Houd je van hardlopen? Dan vind je bij ARV Achilles professionele begeleiding en een grote mate van flexibiliteit. We bieden de ideale mix tussen individuele vrijheid en de gezelligheid van een loopgroep. Trainen kan vier dagen in de week, zowel overdag als ’s avonds in verschillende trimgroepen. De trainingen worden wisselend gegeven op de atletiekbaan, op de weg en in het bos.

Kies je trainingstijd en groep

Iedere hardloper kan zich aansluiten bij de groep waarin hij/zij zich het beste thuis voelt. Er zijn voor ieder niveau genoeg mogelijkheden, waarbij naast het opbouwen en in stand houden van de conditie, de gezelligheid voorop staat:

  • Maandag & woensdag 19.30-20.30 uur.
    Trimgroep 1 onder leiding van Cees van Leest (halve marathon/hoge snelheid).
    Trimgroep 2 onder leiding van Frank Dirks (5 – 10 kilometer).
  • Maandag & woensdag 20.30-21.30 uur.
    Trimgroep 5 onder leiding van Jack Bakcx.
    Trimgroep 6 onder leiding van Gré van Loenhout.
  • Dinsdag & donderdag 09.30-10.30 uur. 
    Trimgroep 55+ onder leiding van Jac Beekers, Mels de Vries, Piet Kriesels en Will Vrolijk.
    De 55+ groep is voor iedereen die ouder is dan 55 jaar en graag nog wil sporten. (Er mogen ook jongere mensen meedoen). Ook degenen die van hun arts het advies gehad hebben om te sporten kunnen bij ons terecht.
  • Dinsdag 09.00-10.00 & donderdag 09.30-10.30 uur.
    DiDo’s Dames onder leiding van Cia Smulders.

Daarnaast is er voor alle leden de mogelijkheid om op zaterdagochtend 09.00-10.00 uur te trainen in het Liesbos.

Beginnen met hardlopen?

Voor beginnende hardlopers of mensen die na een blessure weer willen gaan hardlopen, is er elk voorjaar de opstapgroep bij ARV Achilles. Hier leer je onder deskundige begeleiding verantwoord hardlopen. Vervolgens kun je zelf een trimgroep kiezen om je hardlooptraining bij ARV Achilles voort te zetten. De trainers zullen je hier altijd in adviseren.
Neem voor meer informatie contact op met opstapgroeptrainer Marloes Nijland via opstapgroep@arvachilles.nl.

Naast recreatief hardlopen kun je ook kiezen voor Gym/wandelgroep en Nordic Walking.

20151123Trimgroep1

20151116Trimgroep2

20151130Trimgroep420151130Trimgroep520151130Trimgroep62015110355PLUS