Cia Smulders
Cia Smulders wint zilver op EK Masters
* Etten-Leur, 29 maart 2026 – In het Poolse Torun worden van 27 maart tot en met 2 april de EK Master indoor georganiseerd. Niet alles is indoor, want er kon ook meegedaan worden aan een 5 km wegrace en op 1 april is er nog een 6 en 8 km veldloop.
Van ARV Achilles is Cia Smulders aanwezig, zij doet mee in de leeftijdscategorie V70. Afgelopen vrijdag debuteerde de trainster van de Dido’s op de 3.000 meter indoor, dat leverde haar een mooie vierde plaats op in 14:13,61, met een achterstand van bijna 47 tellen op de nummer een.
Op zondag 29 maart was de wegrace over 5 kilometer, eerst vals plat omhoog met wind tegen en halverwege weer terug. Cia had haar wedstrijd uitstekend ingedeeld en kon enigszins naar beneden lopend én met wind in de rug de nummer één van de 3.000 meter tot op 7 seconden naderen. Goed voor een prachtige zilveren medaille, in een tijd van 23:26. Daarnaast won ze de zilveren team-medaille voor de V65 op de 5 km.
Wellicht kan de master uit Etten-Leur op 1 april nog voor een verrassing zorgen, door in haar derde wedstrijd in 6 dagen toe te slaan op de 6 km lange heuvelachtige cross.
Toon Heeren 1e M55 10 km Venloop
In Venlo was het een andere Achilles-atleet die het podium mocht beklimmen: Toon Heeren was in de categorie M55 de snelste op de 10 km van de Venloop (35:20).
Zevenbergse Havenloop
Dichter bij Etten-Leur liepen een drietal Achillesleden de Zevenbergse Havenloop. Op de vijf km werd Eva Lips bij de M-18 vierde in 26:03, trimgroep-2 assistent-trainer Ella Bastiaanse deed 34:09 over dezelfde afstand. De driedubbele afstand was meer iets voor John van Halteren, nadat hij op zaterdag 28 maart al zijn PR op de 1.500 meter had verbeterd. Op de 15 km in Zevenbergen liet hij een eindtijd van 65:42 noteren, goed voor een vijfde positie.
West-Brabant Loopcircuit: Lyfer Run in Steenbergen
In Steenbergen ging op zondag 29 maart de Lopers Company BoZ Brabants Rondje 2026 (voorheen Mervo Sport Loopcircuit West-Brabant) van start met de Lyfer Run over 10 km. Rob Luijkx kwam tot een zevende positie in de leeftijdsklasse M45 met 42:47. Zijn trainingsgenoot Peter Lazeroms was de snelste bij de M55 in 39:58. Op het podium van de Masters 65 stonden maar liefst twee Achilleslopers: op de tweede plaats eindigde Jan Arnouts in 42:51, een paar tellen later gevolgd door Peter Gulden, die 43:01 nodig had voor zijn race over 10 km. Yvonne Boot tenslotte werd nummer vier bij de V35 in 46:04.
Trainingsppakkenwedstrijd
Er deden nu minder Achilleslopers mee aan deze wedstrijd, omdat de dag ervoor een 1.500 meter op het programma stond bij de traditionele Trainingspakkenwedstrijd van ARV Achilles. Die stand werd overigens gewonnen door 14- jarige Lucas Touw, die 4:42,22 liet noteren, wat meteen een PR-verbetering van ruim negen seconden betekende.
Voor foto’s van deze interne wedstrijd, kijk op onze Facebookpagina. De resultaten kan je hier vinden.
Paddy, Cia en Richard actief op NK Indoor Masters
* Etten-Leur, 16 februari 2026 – Op zaterdag 14 en zondag 15 februari streden masters vanuit het hele land in Apeldoorn om de indoor-titel op alle atletiekonderdelen. Paddy Herijgers, Cia Smulders en Richard Grannetia hielden de eer van Achilles hoog met hun deelname op de 1500 en 3000 meter.
3000 meter op zaterdag 14 februari
Op zaterdag stond de 3000 meter op het programma. Richard Grannetia mocht als eerste de spits afbijten van de Achilles-leden. Tegen half 5 was zijn start in de categorie mannen 35+. Met tegenstanders als Dennis de Freytas, Mathias Meijer en Bas Bodewes wist hij dat een podiumplaats onwaarschijnlijk zou zijn. Toch kon hij zich vastbijten in de wedstrijd en zette hij een PR van 9:42,58 neer, een verbetering van zijn PR outdoor met 7 seconden. Richard werd hiermee zesde in zijn categorie.
Na de race van alle mannen masters in de categorieën tot en met 80 jaar (!), mochten in de avond de vrouwen strijden om hun titel. Omdat het deelnemersveld bij de vrouwen minder groot is, werden zij in slechts twee wedstrijden opgedeeld. Paddy Herijgers liep in haar categorie V45 samen met vrouwen uit V35, V40 en V50. Ze kon goed mee, maar had op het einde wat meer last van de droge lucht van een indoorhal. Paddy werd keurig 2e in een tijd van 11:22,16.
Na de race van Paddy mochten de vrouwen in de categorieën 55 tot en met 70 van start. De wedstrijd werd vooraan gedomineerd door twee snelle vrouwen, maar achteraan liep Cia Smulders goed en constant haar vijftien rondjes. Zij eindigde in haar categorie V70 als 1e in 14:16,09.
Na afloop kwamen de drie Achilles-leden bij elkaar voor de huldiging en een foto samen op het podium. Ze waren het erover eens dat de droge lucht en schuine bochten indoor hardlopen zwaarder maken dan op de eigen atletiekbaan buiten.
1500 meter op zondag 15 februari
Op zondag was het voor Richard en Cia tijd voor de 1500 meter. Deze keer mocht Cia als eerste van start, om 5 voor 2 werd ze weggeschoten in haar wedstrijd met opnieuw de categorieën 55 t/m 70. Ze liep lekker en constant, en kwam de bochten soepeler door dan een dag eerder. Cia eindigde als 1e in een tijd van 6:41,13.
Een kwartier later mocht Richard zich opmaken voor zijn 1500 meter. Opnieuw had hij snelle mannen als tegenstanders, met onder andere Dennis de Freytas en Erik Leusink. Richard liet zich niet gek maken en haakte aan bij de lopers achter Dennis en Erik, Thijs Mossel en Nico Zwarthoed uit Edam. De laatste ronde kon hij niet meer mee in hun tempo, waardoor hij als 5e eindigde in een PR van 4:28,68, een verbetering van tien seconden. Ook hij had minder last van de schuine bochten deze wedstrijd. Een kwestie van gewenning dus!
Achillesatleten deden mee aan baanwedstrijden in het Paasweekend
* Etten-Leur, 2 april 2024 – Verscheidene atleten van Achilles hadden vorige week zaterdag 23 maart de smaak van baanwedstrijden weer te pakken gekregen en zochten in de regio wedstrijden op om hun niveau te testen. De respectievelijke resultaten van de 5 genoemde atleten zie je terug op atletiek.nu.
Senne in Zundert
Zo kwam Senne Scholts (meisje U10) bij DJA in Zundert uit op een meerkamp (40 meter sprint, balwerpen en hoogspringen). Ze eindigde als nummer vier, terwijl ze op de niet met die meerkamp meetellende 1.000 meter voor het eerst onder de vier minuten dook: 3:55,20. Ruim tien tellen van haar PR af.
De 14e Diomedonloop in Steenbergen
* Etten-Leur, 21 maart 2023 – Afgelopen zondag is het Mervo Sport Loopcircuit West-Brabant in Steenbergen weer van start gegaan. Met de 14e Diomedonloop, waarvan de 10 kilometer meetelt voor dit regelmatigheidscriterium van in totaal negen wedstrijden, waarvan de laatste op 22 oktober in Rucphen wordt georganiseerd. Zo kort na de afloop van het crossseizoen (12 maart in Zevenbergen) en de prijsuitreiking tijdens de PubQuiz van de ARWB-crosscompetitie was het voor behoorlijk wat loper blijkbaar een te drukke loopagenda.
Desondanks gingen op zondag 19 maart op één na honderd lopers van start, waarvan de meesten voor de 10 km hadden ingeschreven. Die dienden na anderhalve ronde op de atletiekbaan vier rondjes in de wijk rondom de accommodatie van Diomedon te lopen. Van Achilles waren er 9 lopers die de stoute loopschoenen hadden aangetrokken.
Zilveren plak op NK Cross Hellendoorn voor Cia Smulders
* Etten-Leur, 27 februari 2023 – “Het was een prachtige cross maar heel pittig. Voor de kuil liep je al 1 km steeds omhoog met veel wortels in het pad, dan kwam de kuil steil omlaag en nog steiler omhoog, daarna weer 1 km lang afdalen door best wel los zand. Dit was het zwaarste parcours wat ik ooit gelopen heb, maar wel heel leuk om een keer mee te maken. De wedstrijd was perfect geregeld met heel veel vrijwilligers. José van der Linden had afgemeld, omdat ze nog niet hersteld was van haar griep. Blij met m’n 2e plaats. Jannet (Vermeulen-Stulen) loopt te hard voor mij”, aldus Cia.
De Masters V65 moesten in Hellendoorn 8.545 meter afleggen, Cia Smulders werd tweede in 47:25 met een gemiddelde kilometertijd van 5:37, wat wel iets vertelt over de zwaarte van het parcours. Nummer één Jannet Vermeulen deed er bijna tweeëneenhalve minuut minder over. Dat speelde zich af op zaterdag 25 februari.
Cia Smulders succesvol op NK Masters
* Etten-Leur, 30 mei 2022 – Een weekendje kamperen in de omgeving van Harderwijk. Cia zorgde voor de resultaten en Leo nam de foto’s. Na een goed verlopen voorbereiding heeft Achillesatlete Cia Smulders tijdens het Nederlands Kampioenschap Masters in Harderwijk twee keer het podium gehaald. Op zaterdag stond de 1.500 meter op het programma. En hoewel de Dido-trainster in 2021 goud won op dit nummer, had zij in de editie van 2022 te maken met serieuze concurrentie. Jannet Vermeulen van het Utrechtse Phoenix was zo’n 14 seconden sneller dan de Etten-Leurse veterane, die met 6:28.32 het zilver omgehangen kreeg, Op zondag deed Cia mee aan de 5.000 meter, waar zij zelfs ruim twaalf tellen sneller was dan in Hengelo september vorig jaar. Goed voor weer een gouden medaille!
2e competitiewedstrijd mannen senioren en NK-deelnames
* Etten-Leur, 23 mei 2022 – De mannen senioren ploeg heeft zich in een zonnig en gezellig Dordrecht gisteren gehandhaafd in subtop van de 3e divisie. Op 3 juli volgt de laatste competitiewedstrijd voor hen in Zevenbergen. De resultaten en standen van de 3e divisie kan je hier zien.
NK-deelnames: Atletiek Masters 2022
Op 27-28-29 mei organiseert Athos in Harderwijk de NK Atletiek Masters 2022. Cia Smulders gaat in de categorie V65 haar Nederlandse titels van 2021 op de 1.500 en 5.000 meter verdedigen. Op zaterdag 28 mei start de trainster van de Dido’s om 14:45 uur op de 1.500 meter en op zondag begint om 15:50 uur haar 5.000 meter.
Cia Smulders en Toon Heeren winnaars in Rucphen
* Etten-Leur, 25 oktober 2021 – De organisatie van de 10 van AVR had tevoren het maximaal aantal deelnemers aan de 10 km en 4 Engelse mijlen races gesteld op 250. Jammer genoeg kwamen er niet zoveel deelnemers op deze al jaren een week voor de Marathon Brabant op de één na laatste zondag van oktober af. Kijkend naar de uitslagen deed nog niet de helft van het gelimiteerde aantal mee. Een kleine 80 aan de 10 km, en de loop over 6.436 meter trok 38 lopers. In totaal was 75% loper en 25% loopster.
Cia Smulders wint twee gouden plakken op NK Masters
* Etten-Leur, 20 september 2021 – Sinds eind juli was Cia Smulders zich al serieus aan het voorbereiden op de NK Masters, die van 17 t/m 19 september in het Fanny Blankers Koen stadion in Hengelo werden gehouden. Allereerst was het haar te doen om te kunnen voldoen aan de NK-limieten. Die zijn ooit ingesteld om ervoor te zorgen dat wanneer je in aanmerking wil komen voor een medaille, ongeacht je op het podium komt, je aan bepaalde eisen moet voldoen. Voor Cia’s nummers (1.500 en 5.000 meter) waren de limieten 6:28 en 23:45. Op die tijden waren haar (snelheids)trainingen gebaseerd. En het is de trainster van de Didoi’s nog gelukt ook!
Even wennen: er zijn weer baanwedstrijden
* Etten-Leur, 10 augustus 2021 – Ze worden weer georganiseerd: baanwedstrijden. Enkele atleten van Achilles hebben deze zomer hun eerste stappen op de kunststofbanen gezet. Op 18 juli deed Mels Lambregts mee aan de wedstrijd Mila en Sprinten bij het Tilburgse Atilla. Met zijn PB van 8:40.72, daterend van 18 april 2019 in Oud Beijerland, had deze Roosendaalse atleet ingeschreven voor de 3.000 meter. De naamgenoot en trainingsmakker van Rick Lambregts finishte als nummer vijf over de 7,5 baanronde in 9:06.66.
