Sophie van Gurp naar het EK U20 in Finland
* Etten-Leur, 3 augustus 2025 – Van 7 tot en met 10 augustus wordt in het Finse Tampere de Europese Kampioenschappen voor atleten onder de 20 jaar georganiseerd. Vanuit 48 landen hebben zich zo’n 1.300 atleten gekwalificeerd, waaronder Sophie van Gurp van ARV Achilles. Tijdens de Amsterdamse Atletiek Avond op zaterdag 19 juli voldeed de Etten-Leurse atlete aan de limiet voor de 5.000 meter. Met haar nieuwe persoonlijke besttijd van 16:48,41 heeft zij van de 34 deelnemers op dat onderdeel de 25e tijd. Samen met Sophie gaan nog 21 vrouwen en 18 mannen vanuit de Atletiekunie naar Tampere in de strijd voor de medailles.
Sophie start op 7 augustus om 19:25 uur op de 5.000 meter
De 5.000 meter voor vrouwen staat al meteen tijdens de eerste dag van het atletiektoermooi op het programma. Volgens het tijdschema is de start van de 12,5 baanronde om 19:25 uur. Let op: in Finland is het een uur later dan in Nederland.
Tampere 2025 wordt volledig live gestreamd op de website van European Athletics, met dank aan Eurovision Sport, en wordt begeleid door deskundig Engelstalig commentaar.
De hardloop carrière van Van Gurp heeft een vlucht genomen sinds ze vorig jaar in Amsterdam studeert en bij de Wimpies van Wim Schoof (Phanos) is gaan trainen.
Belangrijkste uitslagen van Sophie van Gurp
- 02-09-2018 Nationale D-spelen 17e 1.000 meter 3:37,66 (eerste keer wedstrijd in het Olympisch Stadion Amsterdam)
- 29-10-2023 Marathon Brabant 2e 5 km 18:55
- 10-02-2024 NK indoor U20 5e 3.000 meter
- 17-06-2024 NK U20 6e 1.500 meter
- 27-10-2024 Marathon Brabant 1e 5 km 17:51
- 15-12-2024 NK cross Eersel 6e U20
- 31-12-2024 Sylvestercross 3e U20
- 26-01-2025 Mastboscross 2e U20
- 01-02-2025 NKS indoor 1e 1.500 m
- 16-02-2025 NK indoor U20 2e 1.500 m
- 24-05-2025 Next Generation Athletics Nijmegen PR 5.000 meter 17:14,44
- 29-06-2025 NK U20 outdoor 2e 5.000 m
- 19-07-2025 Amsterdamse Atletiek Avond in het Olympisch Stadion 2e 5.000 m in 16:48,41 (PR)
PR-verbetering op de 5.000 meter
Met met name de verbetering van haar tijden op de 5.000 meter zijn opvallend. In oktober 2024 kwam ze in haar geboorteplaats Etten-Leur tot 17:51 op de 5 kilometer, waarbij zij meer dan een minuut sneller was dan het jaar ervoor. Tijdens de crosswedstrijden van de afgelopen winter vestigde Sophie zich al in de nationale top bij de vrouwen jonger dan 20 jaar, getuige haar resultaten op de NK cross en in andere nationale crossen.
De indoorwedstrijden begin 2025 wist Van Gurp zich op het podium te lopen, eerste tijdens het Nederlands Kampioenschap Studenten op de 1.500 meter in Apeldoorn en twee weken later een zilveren medaille op dezelfde afstand bij het NK U20 indoor.
Op 24 mei verbeterde zij haar persoonlijk record op de 5.000 meter naar 17:14,44 in Nijmegen, meer dan 50 tellen sneller dan op 28 september 2024 Etten-Leur (18:08,51). Na haar zilveren medaille op het NK U20 in Hilversum liep de 18-jarige atlete op 19 juli 2025 op haar trainingsbaan in Amsterdam, 7 jaar na haar debuut op de 1.000 meter tijdens de Nationale C-spelen (17e in 3:37,66) haar in mei gelopen PR aan flarden door al na 16:48,41 te finishen.
Een tijd goed voor kwalificatie van het Europese Kampioenschap voor onder 20-jarigen in Finland.
1.
Terugblik competitieseizoen 2025
* Etten-Leur, 15 juli 2025 – Op 6 juli sloten de seniorenploegen het competitie seizoen af met een wedstrijd in Goes. Deze was op 5 april al gestart met de 1e ronde voor de U14U16 in Spijkenisse. Onze ploegen namen in de tussentijd ook deel aan wedstrijden in Zevenbergen, Terneuzen, Barendrecht, Bergen op Zoom, Den Haag, Etten-Leur, nog een keer Spijkenisse en tenslotte dus in Goes. Een drukke periode dus voor atleten, trainers, begeleiders en enkele juryleden.
Regionale successen voor Achilles hardlopers
* Etten-Leur, 14 juli 2025 – De leden van de lopersgroep, maar ook van de trimgroep van Achilles doen regelmatig mee aan hardloopwedstrijden in de regio. Zo was er op zondag 15 juni de Bavoloop in Rijsbergen. Deze wedstrijd maakt deel uit van het Baronie circuit, een regelmatigheidscriterium van 7 wedstrijden, eindigend op 28 oktober 2025 met de 5 en 10 kilometer van de Marathon Brabant. Het andere regionale loopcircuit is het Mervo Sport Loopcircuit West-Brabant, waarvan de laatste wedstrijd op 21 oktober in Rucphen wordt georganiseerd. Net zoals de ARWB Crosscompetitie in de wintermaanden zijn deze series loopwedstrijden in de omgeving aantrekkelijk voor lopers om aan mee te doen, zo ook de hardlopers van Achilles.
15 juni 2025: Bavoloop in Rijsbergen
Bij de al eerder genoemde Bavoloop, waarbij een kleine 400 deelnemers aan de start verschenen, was ook minimaal een zevental Achilleslopers present. De beste prestatie kwam op naam van Melina Sumpena Adinata, die met 40:12 maar net boven de 40 minutengrens bleef, ondanks het warme lenteweer.
18 juni 2025: Pagnevaartloop in Oudenbosch
Voor deze vijfde van acht wedstrijden van het Mervo Sport Loopcircuit West-Brabant waren verschillende Achillesleden naar Oudenbosch gegaan, waar de start was op de atletiekbaan van AVO’83. Een mooi tijd scoorde Michiel Koeijvoets op de 5 kilometer, de trainer van trimgroep 1 finishte als nummer twee na 19:22. Negen van de elf Achilleslopers deden mee aan de 10 kilometer, waar Toon Heeren de snelste M55-er was, die samen met Wilbert Touw en Peter Lazeroms het totale podium vulde van deze leeftijdscategorie. De rapste Achillesdame was ook hier Melina Sumpena Adinata, die na 41:13 over de finish sprintte. Iets later kwam de winnaar van de M65 over de eindstreep, dat was Jan Arnouts in 42:43.
12 juli 2025: Turfloop in Schijf
De Turfloop in Schijf is ook zo’n hardloopwedstrijd in West-Brabant, die zich zelfs bij beide circuits heeft aangesloten. Op het parcours van 5 kilometer, wat deels onverhard door de nabij gelegen bossen voert, was het wederom Melina die de snelste vrouw van Achilles was. Nu bleef ze bijna een minuut boven de 40 minutengrens tijdens haar race over twee rondjes: 40:57. Een van haar trainingsgenoten slaagde er echter wel voor het eerst in om onder de 40 min. te blijven: Peter Lazeroms liet zijn finishtijd stilstaan op 39:53. De snelste Achillesman was Toon Heeren, die met 36:09 volgens de organisatie net boven de 36 minuten bleef. De hardloper uit Sint Willebrord was meteen ook de snelste in de categorie M55. In totaal deden er 19 lopers en loopsters van de Etten-Leurse atletiekvereniging mee in Schijf.
19 augustus 2025: de Hoevense polderloop
De eerste volgende regionale wegwedstrijd is de aloude Hoevense polderloop op de derde dinsdag van augustus (19-8-2025). Dit is meteen ook de een na laatste wedstrijd van het Baroniecircuit.
NK Junioren 2025: Zilver voor Sophie van Gurp
Groot onderhoud atletiekbaan Achilles
* Etten-Leur, 26 juni 2025 – In opdracht van de gemeente Etten-Leur en in overleg met ARV Achilles start op maandag 7 juli de renovatie van de kunststofbaan van Achilles.
Renovatie kunststofbaan van 7 juli t/m 7 september 2025
De aannemer CSC Sport denkt ongeveer negen weken nodig te hebben om alle kunststof te vervangen, inclusief de aanloopbanen, en het aanbrengen van de belijning. De steeplechase bak wordt gerepareerd en de steeplebalk gaat vervangen worden. Ook wordt er nieuw zand in de hinkstapspring/verspringbakken aangebracht en wordt het gras ingezaaid en geëgaliseerd.
Afsluiting atletiekbaan
De aannemer gaat hekken plaatsen en het terrein afzetten. Ze trekken een periode uit van 9 weken. De coating (belijning) wordt aan het eind van de werkzaamheden aangebracht en vereist droog en windstil weer. Dat kan nog voor uitloop zorgen. Dat is de reden dat we de Kluiskenshof Clubkampioenschappen 2025 in het laatste weekend van september bij en met Groene Ster Zevenbergen houden.
Aanbrengen spraycoating
Wanneer de spraycoating opnieuw wordt aangebracht dient het windstil te zijn, dit kan dus afhankelijk van het weer vertraging opleveren. Daarnaast is toegang tot het terras/buitenruimte van Achilles op dit moment niet toegestaan. Dus ook de kinderen van de BSO kunnen dan niet naar buiten. Uiteraard wordt van tevoren kenbaar gemaakt wanneer de spraycoating aangebracht gaat worden.
Werkpoort Concordialaan
Er zal een werkdepot en keten geplaatst worden binnen het hekwerk op het terrein zelf. Toegang tot het terrein zal geschieden door de werkpoort aan de Concordialaan, de hoofdentree wordt niet gebruik door de aannemer. Hiervoor zal gemeente Etten-Leur een sleutel in bruikleen geven aan de aannemer.
Om veiligheid ook vanwege de BSO te waarborgen plaatst de aannemer op maandag 7 juli bouwhekken om het terras af te sluiten van het buitenterrein.
Consequenties voor trainingsgroepen
In principe moeten de trainers zelf regelen waar en hoe ze hun ‘baan’-trainingen gaan regelen. Uiteraard kunnen ze altijd bij het bestuur terecht wanneer er bemiddeling nodig is. Vanavond 26 juni is er een Platform vergadering, waarin alle coördinatoren worden ingelicht over de periode van negen weken waarin we de baan niet kunnen gebruiken.
Gedetaileerde bouwtekening
Hier kan je een pfd van de bouwtekening van de renovatie van de atletiekbaan downloaden.
Anne Kieneker actief tijdens NSK Baan 2025
GALM groep heeft ruimte voor nieuwe leden
Etten-Leur, 24 juni 2025 –
Waar kan je als 60-plusser een uurtje samen sporten
Elke dinsdagavond om 19:00 uur kun je bij de Galmgroep sporten. De voorwaarden zijn eenvoudig: zestig jaar of ouder, zowel vrouwen als mannen doen mee. Het uur sporten doe je in de gymnastiekzaal van de Brede School De Vleer, Kraanvogel 22 in Etten-Leur.
Het sportaanbod op die dinsdagavond is zeer gevarieerd. Als warming-up wordt er gestart met rondjes lopen in de zaal afgewisseld met allerlei oefeningen. Trainster Céline van den Nagel houdt altijd rekening met jouw mogelijkheden en past daar de oefeningen op aan.
Wat kan je tijdens zo’n uur sporten verwachten?
Elke week doen wij een ander spel, zoals volley, basket, trefbal, tennis of badminton. Je hoeft niet bang te zijn dat je het niveau niet aan kunt want als 77-plusser doe ook ik gewoon mee. Met de GALM-groep in de gymnastiekzaal van de Vleer is het altijd gezellig, er wordt veel gelachen, en toch zijn wij bij de spelletjes lekker fanatiek bezig.
Ik zou zeggen als je wat aan sport wil (of blijven) doen, kom dan op dinsdagavond een keertje kijken of doe meteen mee, dat is altijd goed.
GALM vanaf 2004 lid van de Achilles-sportfamilie
De GALM-groep is sinds november 2004 onderdeel van ARV Achilles. Er zijn nu sporters vanaf de begintijd meedoen, dat is een bewijs dat het bij de Galm LEUK is! Hopelijk tot gauw ziens! Met sportieve groeten van een van de GALM-ers, Gerard Surewaard.
Maar wat betekent GALM nu eigenlijk?
GALM staat voor Groninger Actief Leven Model. GALM is een door de Werkgroep Bewegingswetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen (RuG) in samenwerking met de Landelijke Stichting Meer Bewegen voor Ouderen ontwikkelde sportstimuleringsstrategie met als uitgangspunt het Active Living concept. Dit laatste is een opvatting over het stimuleren van sportieve activiteiten en is ontwikkeld in Canada. Op basis van dit concept is voor de Nederlandse situatie de GALM-strategie ontwikkeld. Aanleiding hiervoor was en is nog steeds de omvang van de bewegingsarmoede onder de senioren en de toenemende vergrijzing van de samenleving. Onder senioren bedoelen we senioren in de leeftijd van 55 en ouder die nog nooit of onvoldoende sportief actief zijn. Door middel van een speciale benaderingsstrategie wordt getracht zoveel mogelijk bovengenoemde senioren te interesseren voor deelname aan GALM.
Meer info over de GALM-groep?
Lees de tekst over deze sportgroep op de website van ARV Achilles of mail naar galm@arvachilles.nl
Drie gouden plakken op het NK Masters
Etten-Leur, 22 juni 2025 – Tijdens de Nederlandse Kampioenschappen Masters bij Prins Hendrik in Vught, waren er vanuit de Etten-Leurse atletiek vereniging drie atletes aanwezig om in hun leeftijdscategorie te strijden om de medailles. En deze drie Achilles-loopsters haalden een 100% score!
Als eerste lukte het José van der Linden om bij de V60 goud te winnen op de 10.000 meter. Over de 25 baanrondjes liep de Etten-Leurse hardloopster 46:23,18. Een paar minuten later finishte ook Cia Smulders haar race. De trainster van de Dido’s liet 50:46,55 noteren, goed voor een gouden medaille in de categorie V65.
Op zaterdag 21 juni startte Paddy Hereijgers op de 1.500 meter en ook zij was in haar leeftijdsklasse V45 de snelste loopster. Met 5:24,98 op de klokken kon ook de Rijsbergse hardloopster haar gouden plak ophalen.
Medaille limieten voor Masters
Voor de medaillestrijd bij de Masters heeft de Atletiekunie limieten ingesteld. Om een medaille uitgereikte te krijgen moet de atleet aan minimale eisen voldoen. Voor de V60 geldt op de 10.000 meter bijvoorbeeld 49:12, voor V65 is dat 52:03 en voor V45 op de 1.500 meter is 5:41 de medaille-limiet.
Dat is nodig, want stel je voor dat je als M70 als enige deelnemer de 10.000 wandelend aflegt, dan zou je daarmee Nederlands Kampioen M70 10.000 meter worden. Terecht stelt de AU dat je dan minimaal 47:39 dient te lopen.
José van der Linden, kampioen 10.000 meter V60
Hoe verging het José in Vught? “We wisten niet zeker of we ons horloge mochten aanhouden, Cia had dit al eens meegemaakt. Maar gelukkig mocht het wel. Wel handig om je kilometers bij te houden. De eerste 5 km gingen goed, bij de zesde km zag ik mijn tempo al iets langzamer worden. De laatste 3.000 meter was het bikkelen. Dat wil zeggen, ik hoef nog maar 7,5 ronde, da’s een klein kwartier nog.
Het was echt warm met de start om 19:00 uur, er was een tafel met bekers water en sponzen in baan 4 neergezet, en je moest dat water of spons zelf pakken. Hier heb ik zeker een aantal keer gebruik van gemaakt dus wel een paar extra meters moeten afleggen.”
Cia Smulders, ook voor het eerst goud op de 10.000 meter bij de V65
Cia wist over haar race te melden dat ze qua tempo flink tijd moest inleveren tijdens het tweede deel van de wedstrijd. Ze was blij dat de limiet (52:03) gehaald had. De 25 rondjes op de baan zijn echt moeilijker dan op de weg, waar nog bij komt dat je in een race loopt met 10 loopsters in de categorieën V40 t/m V70 loopt.
“De snelste atlete had 36:37, dus ik werd ook nog eens zes keer gedubbeld, dat is mentaal wel een dingetje natuurlijk.”
Paddy Herijgers na een aantal jaren weer aanwezig op een NK
Paddy: “Want dit is niet mijn eerste gouden plak op het NK Masters. Eerder heb ik in een andere categorie ook gouden plakken behaald, maar dan op de 5.000 meter en het veldlopen (cross) in de master categorie. Als voorbereiding heb ik de warming up in de schaduw van het bos kunnen doen. Daar was het nog redelijk koel. Bij het opkomen van de baan voelde je de warmte van de baan af komen: net een bakoven.
We werden om 12:15 uur weggeschoten, het was een snelle start, waarin ik meegetrokken werd door de andere dames. De eerste ronde kwam ik in 82″ door; de tweede ronde in 87 en de derde ronde in 86. Ik kon in het spoor blijven van een andere dame (V40). De laatste 300 meter viel het tempo helaas wat terug. Al met al ben ik tevreden met de stijgende lijn. Hopelijk kan ik dit niveau in 2025 nog doortrekken.”
Het baanseizoen is in volle gang
* Etten-Leur, 12 juni 2025 – Na de avondwedstrijd van 9 mei jl. op onze eigen baan is een drukke periode aangebroken met veel baanwedstrijden in mei en juni. We zetten de meest opvallende prestaties tot nu toe even op een rijtje.
Runnersworld Trackmeeting Utrecht
Op vrijdag 16 mei was de Runnersworld Track Meeting in Utrecht met deelname van Sophie van Gurp, Janne Lemstra en Paddy Herijgers op de 1.500m. Sophie (4:39,45 min) en Janne (4:54,23 min) verbeterden beide bij deze wedstrijd hun pr.
1e Senioren competitiewedstrijd in Terneuzen
In hetzelfde weekend, op zondag 18 mei, was de eerste ronde van de senioren competitie in Terneuzen. Vooral onze damesploeg scoorde hier goede prestaties met een landelijk 5e plaats. Dit kwam mede door een erg sterke 800m van Sophie (2:15,30 min, een ruim pr) en een goede 400m van Anne Kieneker (60,27 sec). Beide dames waren ook onderdeel van een snelle zweedse estafette deze dag. Bij de mannenploeg zette Luuk Holleman een sterke sprintcombi weg (100m: 11,66 sec en 200m: 23,73 sec).
Next Generation Athletics in Nijmegen
In het daar op volgende weekend was op zaterdag 24 mei de Next Generation Athletics in Nijmegen. Een hoog aangeschreven baanwedstrijd voor mila atleten. Achilles vaardigde drie deelneemsters af die allen sterk voor de dag kwamen. Sophie op de 5.000m, Janne op de 1.500m en Senne Scholts op de 1.000m. Sophie is met haar prestatie (17:14,44 min) zelfs in de buurt aan het komen van de limiet voor het EK U20. Met deze prestatie verbeterde ze in een week tijd maar liefst 3 clubrecords (800m, 1.500m en 5.000m). Foto’s @Adrie Klaassen
Brabantse Kampioenschappen Meerkamp in Gemert
In hetzelfde weekend waren de Brabantse Kampioenschappen meerkamp in Gemert. Achilles deelname was er van Linda, Daan en Lucas. Linda zette bij deze wedstrijd als V35 een meerkamp neer waarmee ze 6e op de Nederlandse allertijdenlijst is beland (in haar leeftijdscategorie).
2e Senioren competitiewedstrijd in Den Haag
Op zondag 1 juni was de 2e ronde bij de senioren competitie. Ook deze keer werden goede prestaties geleverd. Liz Broks liep een knappe 400m horden als 15-jarige tussen de oudere dames (1:13,42 min) en ook Sarah Touw pakte veel punten met hoogspringen (1,50m). Naaste enkele junioren in de damesploeg maakte Paddy Herijgers juist haar comeback in competitieverband als V45 en liep op de 3.000m naar een degelijke tijd (12:00,94 min).
Waar de damesploeg deze wedstrijd wat wegzakte in de standen vonden de heren juist de weg naar boven. Onder leiding van Alex Heijnemans (kogel, speer en polshoog) en Bart Hondeveld (hoog en ver) werden op de technische onderdelen deze keer behoorlijk wat punten binnengehaald.
Nationale A-games in Soest
Tenslotte deed Senne Scholts op 1 juni mee aan de Nationale A-games in Soest. Op de 1.000m was zij de snelste in haar leeftijdscategorie (3:15,20 min). De A games zijn de officieuze Nederlandse Kampioenschappen voor pupillen, dus dit is een hele knappe prestatie.
Dauwtrappers 2025
* Etten-Leur, 31 mei 2025 – Op Hemelvaartsdag staat tradietiegetrouw het Dauwrennen op het programma. Een wedstrijd die start om 6 uur ‘s ochtends dus sommigen waren al om 4 uur uit de veren! Maar liefst 8 atleten van Achilles loopgroep 1 waren de vroege uitdaging aangegaan. Helaas moest Corné geblesseerd afhaken maar Anita was wel van de partij! Dat betekende wel dat we een privéfotograaf bij ons hadden, dus mooie plaatjes!