Nieuwe opstapgroep start maandag 9 januari 2012
Woensdag 28 December 2011, 13.45
Voor wie zijn goede voornemens voor 2012 ook daadwerkelijk wil gaan uitvoeren, start ARV Achilles op 9 januari a.s. met een nieuwe opstapgroep. Deze heeft tot doel om u na een programma van 16 weken training 2 maal 30 minuten te kunnen laten hardlopen.
De atletiek en recreatiesport vereniging ARV Achilles uit Etten-Leur heeft met deze beproefde methode inmiddels vele mensen uit Etten-Leur en omgeving aan het lopen gekregen. Onder begeleiding van een tweetal ervaren trainers, die oog hebben voor uw individuele situatie, bouwt u in 2 trainingen per week van ca. 60 minuten aan uw conditie en uw gezondheid, met als uiteindelijke doel na 16 weken 2 maal 30 minuten te kunnen hardlopen. De groep is bedoeld voor mensen die geen ervaring hebben met hardlopen en graag in de buitenlucht op een gezonde manier aan hun conditie willen werken. Daarnaast worden mensen, die in het verleden gelopen hebben maar weer opnieuw willen gaan lopen, de mogelijkheid gegeven om gestructureerd en gedisciplineerd opnieuw aan de slag te gaan. In de afgelopen jaren is gebleken dat men door het lopen in een opstapgroep met gelijkgestemden elkaar stimuleert om de cursus af te ronden en wordt voorkomen dat men zich “over de kop” loopt.
De start van de opstapgroep is op maandag 9 januari om 19.30 uur op de atletiekbaan van ARV Achilles. Deze trainingen worden gegeven op maandag- en donderdagavond om 19.30 uur. Ook starten we met een opstapgroep overdag (bij voldoende deelname) op de maandag- en donderdagochtend om 09.30 uur. De atletiekbaan is gelegen op Sportpark De Lage banken aan de Concordialaan te Etten-Leur. Op de website van ARV Achilles ( www.arvachilles.nl) staat een routebeschrijving voor deelnemers van buiten Etten-Leur. De cursus kost EUR 55,00 inclusief een consumptiekaart ter waarde van EUR 22,50.
Belangstellenden kunnen zich opgeven op de start avond zelf of via het volgende email adres: secretaris@arvachilles.nl.
-
-
Vul hier uw reactie in
